Il est coutume d’entendre des femmes enceintes parler de difficultés de sommeil. Cela est même attendu. De nouvelles recherches ont proposées que la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie pendant la grossesse peut non seulement améliorer les habitudes de sommeil mais aussi diminuer les risques de dépression post-partum. Ce type de thérapie a pour objectif d’identifier les pensées, les comportements et les habitudes de sommeil qui contribuent à l'insomnie. La chercheure principale de cette étude, Elizabeth Keys, suggère qu’il est temps d'explorer comment nous pouvons rendre ce traitement plus accessible aux personnes enceintes à travers le pays pour favoriser la santé du sommeil et la santé psychologique. 

*Katherine Silang, Anna MacKinnon, Joshua Madsen, Gerald F. Giesbrecht, Tavis Campbell, Elizabeth Keys, Makayla Freeman, Kyle Dewsnap, James Wonkyu Jung, Lianne M. Tomfohr-Madsen. Sleeping for two: A randomized controlled trial of cognitive behavioural therapy for insomnia (CBT I) delivered in pregnancy and secondary impacts on symptoms of postpartum depression. Journal of Affective Disorders, 2024; 362: 670 DOI: 10.1016/j.jad.2024.07.117