Perdre un être cher dans un contexte prématuré ou de façon traumatique est une situation éprouvante et la gestion du deuil qui s'ensuit peut être difficile. Une nouvelle étude révèle qu'il existe des actions simples et accessibles qui peuvent aider les gens à améliorer leur humeur et leur bien-être émotionnel dans des contextes de deuils traumatiques:

• Accomplir une tâche
• Dormir suffisamment,
• Dîner à l'extérieur
• Visiter, téléphoner ou écrire à un ami
• Passer du temps avec la famille

font partie des actions relevées par l’équipe de chercheurs. Si ces conclusions peuvent être utiles pour la population générale, on peut se questionner sur la mise en place de ces interventions auprès des couples qui vivent un deuil périnatal.

La Dre Jessica-Lara Carrasco, psychologue, offre d’ailleurs une formation qui présente de façon approfondie comment intervenir auprès des parents qui traversent cette épreuve.

*Alexandra S. Early, Caitlin M. Reynolds, Shevaun D. Neupert. Traumatic losses permeate daily emotional experiences: roles of daily uplifts and subjective age. Applied Psychology: Health and Well-Being, 2024; DOI: 10.1111/aphw.12530